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Maîtriser ses émotions

Maîtriser ses émotions

Comprendre, canaliser et transformer tes émotions pour retrouver la stabilité intérieure

27,00 €
27.0 EUR 270,00 €
270,00 €
Responsable Laure Silvestre
Dernière mise à jour 27/10/2025
Temps d'achèvement 2 heures 33 minutes
Membres 5
Essentielle
    • L'hypersensibilité, vue par Laure
    • Les blessures émotionnelles
    • Comment fonctionnent nos émotions et pensées ?
    • Donner de l'espace à mes émotions
    • Exercice : créer un espace d'expression pour ses émotions
    • Le message des émotions inconfortables
    • La stabilité émotionnelle
    • Faire un switch émotionnel
    • Emotions et Cycle menstruel
    • Protocole pour ne pas se noyer dans ses émotions
    • Ce que je ressors de ce programme