Poser ses limites

Poser ses limites

Apprendre à te respecter, t’écouter et t’affirmer sans culpabilité

27,00 €

270,00 €

Responsable	Laure Silvestre
Dernière mise à jour	27/10/2025
Temps d'achèvement	3 heures 25 minutes
Membres	5

Cours
Avis

Essentielle

- Communiquer avec soi-même : la base
- autocoaching : comment je communique avec moi-même ?
- L'importances des limites
- Exercice : Définir tes limites (et les respecter)
- Les principes de la communication non violente (CNV)
- Distraction et procrastination
- Exercice : savoir s'écouter et se motiver